ALGUMAS DICAS PARA PREVENÇÃO E CONTROLE DA PRESSÃO ALTA.
*Meça a pressão pelo menos uma vez na semana.
*Pratique atividades físicas.
*Mantenha o peso ideal.
*Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e consuma mais frutas, verduras e legumes.
*Reduza o consumo de álcool, se possível,não beba.
*Abandone o cigarro.
*Nunca pare o tratamento, siga as orientações doseu médico.
* Evite o estresse.
PRESSÃO ALTA É UMA DOENÇA SILENCIOSA QUE MERECE NOSSA ATENÇÃO.
Nenhum comentário:
Postar um comentário